Un somn odihnitor este responsabil pentru starea noastră de bine din următoarea zi. Ne dorim să dormim cât mai bine pentru a putea face față provocărilor zilnice. În privința asta, mulți studiem nutrienții care ar putea să ne ajute într-un oarecare mod. ...
Cu toții știm că trebuie să ne hidratăm și nu doar pe perioada verii și pe caniculă. Dar cunoaștem cu adevărat care sunt riscurile deshidratării? Apa este esențială pentru viață și este implicată în toate procesele fiziologice ale organismului. Pornin ...
Inflamația este mecanismul natural de apărare al organismului pentru a se proteja de infecții, boli și răni. Consumul de zahăr și anumite alimente poate cauza inflamație în organism, ceea ce este normal. Însă, un consum exagerat al acestor alimente poate ...
Alimentele pe care le consumăm , printre care si laptele afectează pielea noastră și implicit poate agrava acneea. Relația dintre consumul de lactate și acnee este un subiect mult dezbătut. Chiar dacă există numeroase argumente pro și contra, acest su ...
Migrenele reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de dizabilitate din lume. Chiar dacă opțiunile de tratament sunt variate, majoritatea căutăm alternative sau suplimente pentru a preveni sau reduce frecvența durerilor. În zilele acestea aliment ...
