Soarele, serotonina și starea noastră de bine
Suntem obișnuiți să auzim peste tot că razele solare sunt dăunătoare pielii noastre. Dar cunoaștem cu toții că expunerea moderată poate aduce beneficii stării noastre psihice? Chiar și Hippocrate considera că schimbările sezoniere au legătură cu sănătate ...
Seleniul și funcția tiroidiană
Seleniul și funcția tiroidiană sunt în strânsă legătură. Seleniul este un mineral esențial organismului nostru. Este necesar în cantități mici, dar joacă funcții majore în corp. El este crucial în menținerea funcției tiroidiene, reproducere, sinteza ADN- ...
Efectul consumului de cafea asupra diabetului zaharat
Până în urma cu câțiva ani se considera consumul de cafea ca fiind dăunător organismului nostru. De atunci însă, s-au descoperit efectele ei benefice asupra diferitelor tipuri de cancere, afecțiuni hepatice și chiar depresie. În ultimul timp atenția c ...
Dieta mediteraneană în prevenția bolii Alzheimer
Dieta mediteraneană pe deplin studiată până în prezen se pare că joacă un rol important și în prevenția bolii Alzheimer.
Cum ne afectează somnul sănătatea inimii?
Un somn bun este important pentru un nivel crescut de energie în timpul zilei. Somnul ajută organismul să se refacă și în același timp este esențial pentru sănătatea inimii. Când ne gândim la somn, implicit ne gândim la ”cu cât mai mult, cu atât mai bine ...