Acidul elagic, polifenol cu efecte impresionante
Acidul elagic este un polifenol pe care îl regăsim în nenumărate fructe și legume. Probabil numele nu i se pronunță prea des, dar cu siguranță îl consumăm cu toții foarte frecvent. Aceasta se datorează prezenței lui în cantități crescute în struguri, căp ...
Flora intestinală influențează greutatea corporală
Sistemul nostru digestiv cuprinde trilioane de microorganisme, bacterii, virusuri și fungi, care alcătuiesc flora intestinală. Ea joacă un rol crucial în sănătatea noastră fizică și psihică. Pe lângă acestea, se pare că flora intestinală influențează și ...
Relația dintre deficitul de fier și hipotiroidism
Anemia afectează un sfert din populația globală. Ea este întâlnită atât în țările dezvoltate cât și în cele în curs de dezvoltare. Suntem susceptibili la anemie în orice etapă a vieții, dar prevalența este mai mare în cazul femeilor însărcinate și a copi ...
Recunoștința și creierul uman
Cu siguranță am aflat până acum că, recunoștința are efecte asupra modului nostru de gândire. Practicarea recunoștinței se întâlnește tot mai frecvent, iar beneficiile ei pot fi observate asupra întregului organism. Recunoștința și creierul sunt intercon ...
Conexiunea între grăsimile alimentare, flora intestinală și sănătatea cardiovasculară
Flora intestinală este primordială în menținerea sănătății noastre și în prevenția bolilor. Schimbări la nivelul ei pot contribui la apariția unor boli precum sindromul de intestin iritabil, obezitate, astm bronșic sau boli cardiovasculare. Peste tot ...