Dieta MIND în prevenirea bolii Alzheimer
Majoritatea dietelor promovează scăderea în greutate, însă nu toată lumea ”la dietă” își dorește acest efect. Diferitele diete duc la rezultate diferite. Așa este și cazul dietei MIND care promite să îmbunătățească sănătatea creierul și totodată să previ ...
”Dietele de detoxifiere”-susținute prin studii clinice?
”Dietele de detoxifiere” sau planurile alimentare care ”detoxifică” organismul primesc tot mai multă atenție în rândul populației. Întrebarea este care sunt beneficiile pe care ni le aduc, în cazul în care există sau dacă sunt necesare? Promovate inte ...
Fructele de kiwi: reteța zilnică a sănătății?
Bogate în nutrienți și hipocalorice, fructele de kiwi își au originea în sudul Chinei, unde au crescut în sălbăticie. Astăzi, se pare că sunt rețeta sănătății organismului nostru. Ele au fost numite ”piersica maimuțelor”, deoarece erau preferate de ma ...
Exercițiile fizice au același efect asupra creierului ca și cafeaua
Mulți dintre noi consumăm cafea chiar în primele ore ale dimineții. Acest lucru a devenit o rutină în cazul multora dintre noi. Adevărul este că, consumul regulat al unei cafele are beneficii multiple asupra organismului. Conform Organizației Mondiale a ...
Sucul de sfeclă roșie modulează flora microbiană orală, îmbunătățind funcțiile creirului și inimii
Majoritatea informațiilor cunoscute despre flora microbiană orală se referă la infecții gingivale și la efectele inflamatorii asupra corpului. Rolul bacteriilor prezente la nivelul cavității orale asupra producerii de oxid nitric este însă prea puțin cun ...