Dezvăluirea beneficiilor remarcabile ale căpșunilor
Pășim în lumea căpșunilor, delicii suculente, roșu-rubiniu, care nu numai că ne satisfac papilele gustative, ci ne și hrănesc corpul din interior. Vorbim despre minunile irezistibile, fructe vibrante și pline de nutrienți, care sunt mult adorate pentru g ...
Microflora intestinală și sănătatea organismului
Ascunsă în tractul nostru digestiv se află o lume complexă și captivantă cunoscută sub numele de microfloră intestinală. Habitat a trilioane de microorganisme, precum bacterii, ciuperci și viruși, acest ecosistem joacă un rol vital în sănătatea și bunăst ...
Afinele – fructe cu efecte miraculoase
Afinele sunt unul dintre cele mai delicioase și hrănitoare daruri pe care natura ni le oferă. Aceste boabe mici, rotunde, sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți care vin la pachet cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Dar știați că afin ...
Alimentația și inflamația cronică
Inflamația este o reacție normală a organismului. Ea este modalitatea corpului de a se proteja de infecții, boli sau răni. Există două tipuri de inflamație, cea acută și cea cronică. Inflamația acută este răspunsul normal al organismului la apariția unei ...
Legătura între exercițiile fizice și flora intestinală
Recent s-a demonstrat că exercițiile fizice și flora intestinală sunt interconectate. Ne este cunoscut că flora intestinală găzduiește trilioane de microorganisme, precum bacterii, fungi și virusuri. Rolul lor variază de la fermentarea fibrelor dietetice ...