Dieta fără gluten: potrivită pentru mine?
Dieta fără gluten câștigă tot mai multă popularitate, în ciuda absenței unei intoleranțe. Se pare că tot mai mulți dintre noi aleg o schimbare în alimentație fără a fi diagnosticați cu o anumită formă de sensibilitate. Probabil popularitatea acestei diet ...
Deshidratarea și anxietatea
Cu toții știm că trebuie să ne hidratăm și nu doar pe perioada verii și pe caniculă. Dar cunoaștem cu adevărat care sunt riscurile deshidratării? Apa este esențială pentru viață și este implicată în toate procesele fiziologice ale organismului. Pornin ...
Magneziul în tratamentul și prevenția migrenei
Magneziul este un mineral esențial necesar organismului nostru pentru buna lui funcționare. El poate îmbunătăți sănătatea sistemului osos, stabiliza tensiunea arterială și menține sănătatea sistemului cardiovascular și nervos și preveni migrena. Un rol p ...
Exercițiile fizice au același efect asupra creierului ca și cafeaua
Mulți dintre noi consumăm cafea chiar în primele ore ale dimineții. Acest lucru a devenit o rutină în cazul multora dintre noi. Adevărul este că, consumul regulat al unei cafele are beneficii multiple asupra organismului. Conform Organizației Mondiale a ...