Zincul și somnul de calitate
Cu toții avem nevoie de somn. Cercetătorii din ultimii 2500 ani, începând cu Hippocrates și Aristotel, au încercat să răspundă la întrebarea simplă ”De ce avem nevoie de somn?”. Răspunsul a rămas însă neelucidat. Astăzi, cercetările se bazează pe înțeleg ...
Alergie sezonieră sau coronavirus?
Zilele călduroase prevestesc nu doar apariția primăverii, dar și apariția sezonului alergic. Dacă avem ochii roșii, rinoree, dureri de cap sau strănut, nu înseamnă că ne-am infectat cu coronavirus. Sezonul alergic începe mai rapid, iar pandemia este î ...
Legătura dintre creier și intestin
Puțini dintre noi atingem necesarul de nutrienți ai organismului nostru. Mulți ajungem să mâncăm bazându-ne pe cum ne simțim - fericiți, supărați, stresați, singuratici - și nu în funcție de ce este necesar pentru bunăstarea noastră. Stresul cronic la ca ...
Melatonina în lupta cu radicalii liberi
Cu trecerea anilor, la fel cum îmbătrânește organismul nostru, îmbătrânește și pielea. Știm că este mult mai simplu să prevenim decât să tratăm. Astfel, ne preocupă tot mai mult menținerea sănătății pielii noastre. Ne dorim ca pielea să radieze, să fie h ...
Cum ne ajută vitamina C în alergie?
Cu toții cunoaștem efectul benefic al vitaminei C asupra funcției imune al organismului nostru. În același timp, știm că vitamina C este un puternic antioxidant în lupta cu radicalii liberi, protejând astfel organismul nostru. Dar, care este efectul vita ...