Uleiul de avocado este un ingredient excelent pentru gătit, fiind o sursă bună de antioxidanți, acizi grași esențiali, minerale și vitamine. Dar ne-am fi gândit vreodată că uleiul acestui fruct miraculos face ca pielea noastră să aibă un aspect catifelat și cu o elasticitate ridicată? Începând de la hidratarea pielii până la protecție împotriva razelor solare, uleiul de avocado are capacitatea de a contribui la sănătatea pielii noastre.
Ce este uleiul de avocado?
După cum îi spune și numele, uleiul de avocado este extras din fructul de avocado. Probabil că mulți dintre noi consumăm deja fructul pentru beneficiile lui. Acesta are un conținut foarte crescut de fibre, scăzut de carbohidrați și zahăr. De asemenea, are o compoziție bogată în vitamine și minerale esențiale, precum potasiu, sodiu, magneziu, vitamina A, C și K, acid folic, vitamina B6 și niacinamidă. Mai mult, are un conținut crescut de acizi grași mononesaturați și o activitatea antioxidantă ridicată, datorită vitaminei E.
Beneficiile asupra pielii
Cercetătorii au studiat și documentat beneficiile pe care utilizarea uleiului de avocado le aduce pielii noastre fie că este utilizat singur sau în combinație în produsele cosmetice și dermatocosmetice.
- Are acțiune hidratantă și emolientă
Datorită compoziției bogate de vitamina E, potasiu, lecitină, dar și alte substanțe cu acțiune nutritivă, uleiul de avocado are capacitatea de a hidrata pielea noastră. Epidermul are capacitatea a absorbi cu ușurință nutrienții furnizați de acest ulei.
2. Reduce inflamația din psoriazis și eczemă
Datorită proprietăților sale antioxidante, uleiul de avocado are capacitatea a trata pielea iritată asociată psoriazisului și eczemei.
3. Previne și tratează acneea
Uleiul de avocado are proprietăți antiinflamatoare, având capacitatea de a reduce roșeața și inflamația asociată acneei.
Aplicat pentru o perioadă scurtă de timp după care îndepărtat de pe piele uleiul de avocado lasă pielea hidratată și fără reziduu gras. Astfel, se reduce riscul dezvoltării acneei.
4. Ajută la vindecarea rănilor
Cu o compoziție bogată în acizi grași esențiali și acid oleic, uleiul de avocado favorizează sinteza de colagen, accelerând procesul de vindecare.
5. Tratează arsurile solare
Uleiul de avocado ne ajută în înlăturarea simptomelor unei arsuri provocate de expunerea îndelungată și neprotejată la soare. Acest efect se datorează prezenței în compoziția uleiului a vitaminei E și D, betacarotenului, lecitinei și acizilor grași esențiali.
6. Reduce semnele îmbătrânirii cutanate
Prin creșterea sintezei de colagen pielea devine mai elastică și hidratată.
La ora actuală găsim pe piață nenumărate produse cosmetice și dermatocosmetice ce conțin ulei de avocado. Important este să facem o alegere corectă în funcție de necesitățile pielii noastre și să nu uităm că orice produs poate produce reacții alergice locale. Din acest motiv se recomandă testarea pe o suprafață mică de piele.
Bibliografie:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321543
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1676360/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6600360/pdf/molecules-24-02172.pdf
Sursă imagine: Freepik
Add a Comment