Legătura între exercițiile fizice și flora intestinală
Recent s-a demonstrat că exercițiile fizice și flora intestinală sunt interconectate. Ne este cunoscut că flora intestinală găzduiește trilioane de microorganisme, precum bacterii, fungi și virusuri. Rolul lor variază de la fermentarea fibrelor dietetice ...
Efectele uleiului de avocado asupra pielii
Uleiul de avocado este un ingredient excelent pentru gătit, fiind o sursă bună de antioxidanți, acizi grași esențiali, minerale și vitamine. Dar ne-am fi gândit vreodată că uleiul acestui fruct miraculos face ca pielea noastră să aibă un aspect catifelat ...
Acizii grași omega-3 îmbunătățesc simptomele depresiei
Acizii grași omega-3 îndeplinesc funcții importante la nivelul organismului. S-au studiat intens pentru efectul lor benefic asupra inimii și inflamației și se pare că au efecte promițătoare și în tratamentul depresiei. Cercetătorii au studiat efectul ...