Conexiunea între grăsimile alimentare, flora intestinală și sănătatea cardiovasculară
Flora intestinală este primordială în menținerea sănătății noastre și în prevenția bolilor. Schimbări la nivelul ei pot contribui la apariția unor boli precum sindromul de intestin iritabil, obezitate, astm bronșic sau boli cardiovasculare. Peste tot ...
Consumul excesiv de zahăr și inflamația
Inflamația este mecanismul natural de apărare al organismului pentru a se proteja de infecții, boli și răni. Consumul de zahăr și anumite alimente poate cauza inflamație în organism, ceea ce este normal. Însă, un consum exagerat al acestor alimente poate ...
Cum ne afectează somnul sănătatea inimii?
Un somn bun este important pentru un nivel crescut de energie în timpul zilei. Somnul ajută organismul să se refacă și în același timp este esențial pentru sănătatea inimii. Când ne gândim la somn, implicit ne gândim la ”cu cât mai mult, cu atât mai bine ...