Hidratarea organismului și riscurile deshidratării
Știați că corpul nostru este compus din aproximativ 60% apă? În ciuda acestui fapt, mulți dintre noi se află intr-o stare de deshidratare cronică, care ne afectează sănătatea în moduri de care s-ar putea să nu ne dăm seama. A rămâne hidratat este esenția ...
Renuntarea la consumul de zahăr
În lumea modernă, în care duciurile și băuturile îndulcite cu zahăr sunt din abundență, nu este surprinzător faptul că mulți oameni se confruntă cu provocarea de a-și reduce consumul de zahăr. Pe măsură ce ne străduim să adoptăm un stil de viață mai sănă ...
Relația dintre deficitul de fier și hipotiroidism
Anemia afectează un sfert din populația globală. Ea este întâlnită atât în țările dezvoltate cât și în cele în curs de dezvoltare. Suntem susceptibili la anemie în orice etapă a vieții, dar prevalența este mai mare în cazul femeilor însărcinate și a copi ...
Deshidratarea și anxietatea
Cu toții știm că trebuie să ne hidratăm și nu doar pe perioada verii și pe caniculă. Dar cunoaștem cu adevărat care sunt riscurile deshidratării? Apa este esențială pentru viață și este implicată în toate procesele fiziologice ale organismului. Pornin ...