Exercițiul fizic și sănătatea psihică – legătura neurochimică
Deblocarea puterii minții începe cu o cheie surprinzătoare - exercițiul fizic. Adesea asociem sportul cu modelarea corpului sau cu pierderea de kilograme, dar impactul acestuia depășește considerabil aspectul fizic. O plimbare rapidă sau mersul la sala d ...
Există legătură între vitamina D și demența Alzheimer?
La ora actuală există evidențe care susțin că activitatea fizică regulată scade riscul demenței. Totuși, certitudinea acesteia este dificil de demonstrat, având în vedere că persoanele care practică regulat exerciții fizice prezintă o stare de sănătate g ...
Recunoștința și creierul uman
Cu siguranță am aflat până acum că, recunoștința are efecte asupra modului nostru de gândire. Practicarea recunoștinței se întâlnește tot mai frecvent, iar beneficiile ei pot fi observate asupra întregului organism. Recunoștința și creierul sunt intercon ...