Cum influențează triptofanul somnul și starea de bine?
Un somn odihnitor este responsabil pentru starea noastră de bine din următoarea zi. Ne dorim să dormim cât mai bine pentru a putea face față provocărilor zilnice. În privința asta, mulți studiem nutrienții care ar putea să ne ajute într-un oarecare mod. ...
Melatonina în lupta cu radicalii liberi
Cu trecerea anilor, la fel cum îmbătrânește organismul nostru, îmbătrânește și pielea. Știm că este mult mai simplu să prevenim decât să tratăm. Astfel, ne preocupă tot mai mult menținerea sănătății pielii noastre. Ne dorim ca pielea să radieze, să fie h ...