Îmbunătățirea calității somnului: sfaturi pentru un somn bun și o noapte odihnitoare
Un somn bun este esențial pentru sănătatea generală și bunăstarea noastră. Cu toate acestea, mulți dintre noi se luptă să adoarmă, să rămână adormiți sau să se trezească simțindu-ne revigorați. Iată câteva sfaturi eficiente pentru a ne îmbunătăți calitat ...
Stresul și psoriazisul
Fiecare dintre noi întâmpinăm zilnic situații stresante. Cât de mult ne afectează depinde de personalitatea noastră. Din păcate pentru mulți efectul stresului cronic se manifestă asupra celui mai mare organ al corpului – pielea. Se cunoaște de decenii că ...