Hidratarea organismului și riscurile deshidratării
Știați că corpul nostru este compus din aproximativ 60% apă? În ciuda acestui fapt, mulți dintre noi se află intr-o stare de deshidratare cronică, care ne afectează sănătatea în moduri de care s-ar putea să nu ne dăm seama. A rămâne hidratat este esenția ...
Conținutul crescut de sare din alimente
În căutarea unui stil de viață sănătos, mulți dintre noi ne monitorizăm cu conștiință alegerile alimentare, acordând o atenție deosebită unor aspecte importante precum caloriile, conținutul în grăsimi și zahăr. Cu toate acestea, un factor adesea subestim ...